献立専科

マカロニグラタン

マカロニグラタン

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調理時間(目安)
70
カロリー(目安)
650kcal
マカロニ,マッシュルーム,玉ねぎ
鶏もも肉
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れんこんのきんぴら

れんこんのきんぴら

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調理時間(目安)
10
カロリー(目安)
180kcal
れんこん
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チキンのトマト煮

チキンのトマト煮

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調理時間(目安)
40
カロリー(目安)
350kcal
にんにく,ピーマン,玉ねぎ
鶏もも肉
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れんこんと手羽先の煮物

れんこんと手羽先の煮物

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調理時間(目安)
30
カロリー(目安)
400kcal
しょうが,にんじん,れんこん
卵,手羽先
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