大葉香る巾着コロッケ

- 調理時間
- 30分
- カロリー
- 300Kcal
※調理時間やカロリーは1人前の目安として参考にしてください。
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材料
食材

- 油揚げ2枚
- じゃがいも2個
- ミックスチーズ20g
- 大葉4枚
調味料

- 大根100g
- めんつゆ大さじ4
下準備
1

じゃがいもは皮と芽をとり、1~2cmに角切りにする。
耐熱ボウルに入れ、濡らしたキッチンペーパーをかぶせ、ラップをしてレンジ(700W)で3分程加熱。
2

豚小間切れは粗めのみじん切りにする。
3

大根は皮をむいておろし、めんつゆと合わせてつけダレにする。
大葉香る巾着コロッケの作り方(レシピ)
1

熱したフライパンに油をひき、豚小間切れを炒める。
2

豚肉に火が通ったら、あらかじめ加熱しておいたじゃがいもと合わせて、じゃがいもを潰す様に混ぜる。
3

ある程度じゃがいもが潰れたら、ミックスチーズと大葉を手でちぎって入れ、軽く混ぜる。
4

半分に切った油揚げに、【手順3】で作った具を詰める。具が溢れそうなら、爪楊枝などで巾着状にする。
熱したフライパンで両面焼き目がつくまでやく。(油は引かない)
5

お皿に盛り付けて完成
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衣の代わりに油揚げを使うことで、揚げずにフライパンで焼くだけの簡単ヘルシーなコロッケ。
たっぷりの大葉を入れることで、よりさっぱりとした味わいなります。
めんつゆをたっぷりと吸わせた大根おろしを乗せていただきます。