アボカドとツナの和風パスタ

さっぱりとしためんつゆと、濃厚なアボカドのクリーミーな味わいが最高！

茹でたパスタとソースを合わせるだけのお手軽パスタ。

ブラックペッパーをたっぷりかけて味を引き締めるのがコツ！

調理時間: 15分

カロリー: 500Kcal

※調理時間やカロリーは1人前の目安として参考にしてください。

材料

食材

パスタ200
アボカド1個
ツナ缶1缶

調味料

※1　めんつゆ大さじ2
レモン汁小さじ1
※1　マヨネーズ大さじ2
※1　牛乳大さじ2
塩（茹で用）15g
水（茹で用）2000ml
ブラックペッパー適量

下準備

1

アボカドはタネをとり、適当な大きさにカットして、レモン汁と合わせてボウルの中で軽く混ぜておく。

（レモン汁と合わせておくことで変色しにくくなります）

アボカドとツナの和風パスタの作り方（レシピ）

1

鍋に水2000mlと塩15g（水の0.7~0.8%）を入れ、沸騰したらパスタを茹でる。

2

下準備したアボカドにツナ缶と（※1）を加えて、アボカドを軽く潰す様に混ぜ合わせて、塩・胡椒で味を整える。

3

茹で上がったパスタにソースをかけ、しっかりと絡める。

4

器に盛り付けて、お好みでブラックペッパーをふって完成。